Montag, 19.02.2018: 17:00 Uhr -  ENTFÄLLT!

 

-> nächster Themenabend: Mittwoch, 21.02.2018: 18:30 Uhr - Yin Yoga


Der Februar im kraftraum

 

Der Februar hält jede Menge Stunden zum intensiven Yogieren bereit. Zeit für Dich. Ob reguläres Stundenangebot ohne Anmeldung oder Themenabend mit Anmeldung. 

Die Übersicht verschafft Dir einen Überblick für den Monat Februar.

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Newsletter Januar 2018

 

Herzlich willkommen im neuen Jahr - und hier gibt es auch schon den ersten Newsletter! Wenn er noch nicht in Deinem Postfach gelandet ist, lad ihn Dir doch gleich hier runter:

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Neues Jahr – neues Glück!

 

Dezember 2017 - Und da ist es wieder – das schlechte Gewissen, weil es mit der Umsetzung der meisten Vorsätze vom letzten Jahr nicht wirklich gut geklappt hat. Und kommendes Jahr doch bitte alles besser werden soll. Zugegeben – die Vorsätze sind auch recht anspruchsvoll, schließlich wollen wir ja auch etwas Herausforderung im Leben: Das neue Jahr wird aus mir einen glücklicheren, freundlicheren und gesünderen Menschen machen. Ich werde mehr Sport machen, mich besser ernähren und mitfühlender zu meinen Mitmenschen sein. Ich feiere noch ein letztes Mal mit jeder Menge Knallerei und einem (wirklich letzten!) Schlückchen Sekt. Und dann werde ich am 1. Januar loslegen mit meinem neuen Leben. Und spätestens nach 4 Wochen kommt dann die Erkenntnis, dass es auch dieses Jahr wieder nichts wird mit dem erfolgreichen Abarbeiten der guten Vorsätze. Also - was ist da schief gelaufen?

Kürz Deine Liste! Weniger ist in diesem Fall mehr! Sei realistisch. Hör auf dein Herz, was Dich glücklich macht. Schau, was Dir gut tut. Und dann sei ehrlich zu Dir selbst und folge Deinem Gefühl. Kleine Schritte werden Dich eher zum Ziel führen.

Wir sind der Meinung, dass Yoga ein wunderbarer Weg ist, um sich selbst besser kennenzulernen. Und das hilft auch wieder dabei, Deine Vorsätze genauer zu definieren, spezifischer zu werden. Was genau möchtest Du erreichen und warum? Tust Du das wirklich für Dich? Yoga bringt Klarheit und hilft Dir, Dich zu besinnen, denn die Umsetzung der Vorsätze beginnt im Kopf. Wir müssen dranbleiben, das Ziel vor Augen haben. Wir dürfen nicht starr werden, müssen flexibel bleiben, so, wie es unser Körper mit einer regelmäßigen Yogapraxis wird.

 

In diesem Sinne - ein einen guten Start in ein erfolgreiches, glückliches und gesundes Neues Jahr!


Themenabende im kraftraum!

 

Faszienyoga? Yin Yoga? Yoga für Skifahrer? Hast Du schon mal gehört und möchtest es unverbindlich ausprobieren? Dann besuch unsere Themenabende!

In diesen Stunden widmen wir uns einem besonderen Thema, tauchen tief ein und intensivieren so unsere Praxis. Für dieses Stundenformat ist eine Anmeldung erforderlich.

Lass Dich inspirieren, probier Neues aus, vertiefe Bewährtes! Die Themen und mehr Informationen dazu findest Du hier.


Dein Dezember im kraftraum!

 

Die Vorweihnachtszeit und das Weihnachtsfest sind oftmals mit jeder Menge zusätzlichem Stress verbunden. Neben dem Jahresabschluss im Büro müssen Geschenke gekauft, Karten geschrieben, Weihnachtsfeiern organisiert, Bäume besorgt, Einkäufe erledigt werden. Auch die Reisen zu den Eltern und Verwandtschaftsbesuche sind oft anstrengend. Gerade jetzt tut ein Moment der Ruhe gut. Wir laden Dich ein, den kraftraum als Ort der Ruhe und Entspannung zu nutzen, um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken, zu Dir zu kommen - ob in den regulären Stunden, zu denen Du jederzeit ohne Anmeldung vorbeikommen kannst oder in unseren Workshops und Specials, die eine Anmeldung (E-Mail: info@kraftraum-hallbergmoos.de) erfordern. 

Bring am Mittwoch, den 06.12. ab 18:30 Uhr Atem und Bewegung mit dem Sonnengruß in Einklang! Tauche tiefer in die Grundlagen des Yoga mit unserem Yoga Basic Workshop am Dienstag, den 12.12. ein und lerne Yoga kennen oder verfeinere Deine Praxis. Oder entspann Dich bei unserem Special Yin Yoga im Winter am Mittwoch, den 13.12. 

 

Bis bald im kraftraum, wir freuen uns auf Dich!